脚底和脚踝疼痛是什么原因

脚底和脚踝疼痛可能是踝关节扭伤、足底筋膜炎、跟腱炎等原因所致，需要根据不同情况采取治疗方法。

1、踝关节扭伤：如果在不平整的路面上走路或者跑步，导致踝关节扭伤造成软组织损伤，就有可能会出现局部肿胀、疼痛、皮下淤青等现象。可以采取冷、热敷的方式进行缓解。

2、足底筋膜炎：通常是由于长时间走路或者跑步，导致足底筋膜反复损伤，形成无菌性炎症所致，通常会出现足跟、脚踝疼痛的现象，并且在运动后疼痛会明显加重。可以配合医生使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，能够缓解疼痛。

3、跟腱炎：通常是由于跟腱反复剧烈拉伸所致，一般与训练方式不当、鞋不合脚、经常运动等情况有关，有可能会导致跟腱部位充血、水肿，出现跟腱部位疼痛、肿胀、增粗、僵化等情况。可以遵医嘱采取超声或者体外冲击波疗法进行治疗，能够促进跟腱部位的血液循环，改善不适症状。

除此之外，还可能是类风湿关节炎等原因，需要到医院进行详细检查，明确引起的原因，然后在医生的指导下采取有效的治疗措施。