仰卧起坐可以提高性能力吗

仰卧起坐可以锻炼腹肌和核心肌群，但不会直接提高性能力。性能力取决于多个因素，包括遗传、心理和生理因素。建议通过均衡饮食、适量运动和压力管理来改善性能力。