孕妇空腹可以喝纯牛奶吗

纯牛奶

孕妇空腹一般不建议喝牛奶，空腹喝牛奶容易引发肠胃不适症状，而且不利于营养吸收。

牛奶的营养价值比较高，含有大量的优质蛋白质、钙、铁、磷等矿物质元素，孕妇怀孕期间经常喝牛奶对身体有益，可以为自身以及胎儿提供营养。但是不建议空腹喝牛奶，因为牛奶中的水占有比较大的比重，若空腹喝牛奶会对胃液造成稀释，导致胃消化能力下降，食物摄入之后不利于消化吸收，易引发肠胃不适症状，例如腹胀、腹痛等。且牛奶本身蛋白质含量比较高，若空腹喝牛奶会导致牛奶在胃部停留时间长，引发腹胀。

孕妇空腹喝牛奶由于导致肠胃不适，其他食物摄入后，也会影响到其他营养物质的吸收。孕妇平时避免空腹喝牛奶，而且尽量能够喝温的牛奶，对肠胃有益更有利于营养的吸收。少数孕妇对牛奶过敏或乳糖不耐受，不可以喝牛奶。