开合跳可以瘦上半身吗

开合

开合跳是一种高强度有氧运动，可以帮助燃烧全身的脂肪，包括上半身。但是，如果你希望特别瘦上半身，最好结合其他上半身锻炼，例如俯卧撑、仰卧起坐、哑铃锻炼等，才能达到更好的效果。