流行性感冒的症状和预防措施有哪些？

流行性感冒

流行性感冒是我们都比较熟悉的一种呼吸道疾病，许多人都得过。大多数提起流行性感冒来都会觉得是小病，吃点药就行了不用大惊小怪的。的确，如果患上了流行性感冒，通过药物对症治疗和尽量多时间的休息大部分种类的流行性感冒是可以在一定时间后治愈的。但是，对于流感也不可太过掉以轻心，因为病毒种类的不同，流行性感冒如果没有得到彻底有效地治疗的话，也有可能引起其他种类的并发症，进而引起更为严重的疾病。那么，一旦患上了流感，我们在平日的生活中应当注意些什么呢？

1、保持优良的个人卫生以及生活环境卫生是远离疾病的前提，平时要勤洗澡，勤洗手，尤其是接触过公共场所的门把手、水龙头、扶手等物品之后，洗手的时候最好使用流动的水，手部的任何一个地方都要认真清洗。另外，被褥等贴身物品要定期洗涤和晾晒达到杀菌的目的，生活中产生的垃圾废物等要及时的处理，不要存放过久。

2、由于流行性感冒病毒是由于通过在空气中传播的方式传染的，所以，在打喷嚏或者咳嗽的时候要尽量用纸巾或者手帕捂住嘴和鼻子，避免飞沫传播。

流感

3、在饮食方面，尽量使自己所进食的食物营养均衡，多吃富含食物纤维素和维生素的新鲜蔬菜水果，比如菜花、莴笋、橙子等都可以起到预防感冒的作用。除了饮食，还应该注意在平时多参加体育锻炼，增强体质以抵抗流行性感冒。另外，规律自己的作息也是很重要的，早睡早起，保证睡眠的充足，都对预防流感有抵制作用。

4、流感期间要注意每天都要开窗通通风，保持室内空气的新鲜，尤其是早上一定要开窗换气。

5、为了预防流感，可以考虑接种流感疫苗，可以彻底有效地抵抗流感。

总之，为了抵抗和治愈流行性感冒，要从个人卫生、生活习惯、作息习惯等各个方面多加注意。要少去人多拥挤的公共场所，减少互相感染的机会。多喝水、多休息，并且要在医生的指导下用药，这样才能积极有效的将流行性感冒治愈。