慢性的劳损性腰背痛怎么办

疼痛

在日常生活中，职业病是很常见的。慢性损伤性腰背痛就是职业病的一种，主要患者是潮湿、寒冷环境下的工作者。患上这种疾病，不仅导致患者腰背部的疼痛，还会影响患者的正常运动，对于日常生活极为不便。本文将阐述慢性损伤性腰背痛的症状和治疗建议。

慢性劳损性背痛是临床常见病之一。这种疾病在潮湿和寒冷条件下的工作人员中更为常见。慢性劳损性腰痛主要是由于急性背部扭伤后遗症和慢性累积性损伤所致，如果再加上低温低湿等因素，更容易发生。主要症状为弥漫性疼痛、点状压痛、皮下结节、背部僵硬、活动受限、肌肉紧张等。下面是治疗建议：

1、建议注意背部姿势，避免背部肌肉处于高张力状态的屈位，还要注意劳动的节奏性。对于不能在这种体位下操作的工作，应选择更符合腰椎生物力学的坐姿，并经常改变，不宜在坐姿上持续太久。每间隔一段时间，做一次背部活动，对本病的防治非常有效。此外，应避免长时间接触空调。

腰痛

2、建议做腰大肌锻炼。对于慢性劳损患者，加强背部肌肉的锻炼，不仅可以通过增加肌力来补偿病理组织的功能，而且可以促进患者尽快康复。

3、建议采用封闭疗法。除普鲁卡因注射液外，每次还可加氢化可的松0.5ml；4次为一疗程，每次间隔5-7天。多数有效。

4、对于病程较长、长期治疗无效的患者，可采用石膏腰围或胸背托固定8～10周。同时，加强腰部肌肉的锻炼也能取得良好的效果。

综上所述，慢性损伤性腰背痛在治疗过程中不仅要加强腰背部肌肉的锻炼来补偿病理组织的功能还要避免潮湿、寒冷的环境。除了在治疗之外，还需要在预防上下功夫。在日常生活中，应该注意正确的睡姿和使用硬床板；进行食补，补充营养；加强肌肉锻炼。如果出现严重的症状，应及时送往医院就医。