平躺着睡不着，一定得侧身睡

一般情况下，平躺着睡不着一定得侧身睡可能与睡眠习惯、呼吸系统疾病、心功能不全等因素有关。

1、睡眠习惯：长期习惯于侧躺睡觉的方式，如果突然改成平躺睡觉就可能会不适应，出现睡不着的症状。另外侧身睡眠还有助于放松身体，提高睡眠质量。

2、呼吸系统疾病：慢性支气管炎等呼吸系统疾病，可能会导致肺动脉供血不足，引起二氧化碳含量增加，如果患者再平躺着睡觉，可能就会加重呼吸系统负担，出现长时间睡不着的症状。建议患者在医生指导下应用盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物治疗，控制原发病，缓解症状。

3、心功能不全：如果患者本身患有急性或慢性心力衰竭等疾病时，就有可能导致出现呼吸困难的症状，平躺时症状会更加明显。建议患者及时前往医院，并在医生指导下应用呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物治疗。

此外，还可能是睡眠呼吸暂停综合征或焦虑症。如失眠症状比较严重，要及时前往医院检查治疗。建议在日常生活中多进行体育锻炼，提高自身免疫力，多吃新鲜蔬菜水果，均衡营养。