麦冬
麦冬玉竹泡水喝有以下功效：
1. 滋阴养颜：麦冬、玉竹均为滋阴补肺的中药，长期喝可以增强皮肤弹性，延缓衰老。
2. 补虚益气：麦冬有益气补肾的作用，玉竹可温中益气。喝麦冬玉竹水可以提高人体免疫力，增强体质。
睡眠
3. 缓解疲劳：
麦冬玉竹可促进肝脏代谢废物，减轻身体疲劳感。
4. 帮助睡眠：麦冬玉竹含有多种物质，有助于神经舒缓和调节睡眠。
5. 缓解口干舌燥：麦冬玉竹有清热润肺的作用，可以缓解口干舌燥的症状。
6. 改善消化：麦冬玉竹有助于促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，缓解胃肠不适。
