肾虚的主要原因有哪些？

腰痛

肾虚原因有很多，如经常熬夜的人或是久病者，还有一些年老体弱者，就更容易出现肾虚现象。那么当出现肾虚时有哪些症状呢?当身体出现4个症状时，提示有可能存在肾虚的现象。下面来看看肾虚的一些表现。

一、腰痛。很多人出现腰痛的根本都是因为肾虚，肾虚引起的腰痛分为内伤和劳损。如果是内伤肾虚者，轻的话会导致患者难以弯腰或直立，重者则可出现足跟疼痛、腰部乏力等症状;而如果是劳损引起的腰痛，则会损伤肾气，从而会导致肾精不足。

二、畏寒肢冷。肾虚则会出现四肢手足冰冷的现象，其中肾阳虚以手足心软为主，这主要是由于阳气就像身体里的小太阳，对身体有温煦作用，如果阳气不足的话，会导致身体火力不够，从而就会出现畏寒怕冷的症状，尤其是下肢怕冷更明显。

疼痛

三、脱发增多。肾虚也会影响到头发健康，肾气充足时，可激发和促进毛发的健康的生长，所以体内身体的肾衰可从头发中表现出来，因此如果出现脱发增多时，就要考虑是否肾虚型脱发了。

四、大小便异常，肾虚时可导致出现大便不成形，或是引起尿频的现象，因为肾脏的主要功能是主水，它对于水液生成分布排泄有着重要的作用，只有肾阳肾气充足时，才有利于尿的正常生成和排泄，否则肾气虚弱时就会出现白天小便正常，夜间尿多及出现便秘的现象。

哪些症状暗示肾虚?当身体出现上面所介绍的四种症状时，就提示着身体有可能是肾虚了，所以大家在生活中要多加注意，一旦发现自己有这些肾虚的表现时，应引起重视，及时调治，多吃一些补肾食物，并注意运动，养成规律健康的生活饮食习惯，这样才能更好的保证肾气充足，避免肾虚影响健康。