甲流怎么预防传染

咳嗽

1. 手卫生：经常洗手，尤其是接触了公共场所的物品之后，如门把手、电梯按钮等。

2. 常通风：勤开窗通风，保持空气流通。

3. 避免接触：避免去人多拥挤、空气不流通的公共场所。

蔬菜

4. 讲卫生：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或衣袖掩住口鼻，避免直接用手捂嘴。

5. 饮食有序：注意饮食卫生，多喝热水，多吃新鲜蔬菜、水果等有助于增强身体免疫力的食品。

6. 远离患者：若身边有症状如发热、咳嗽等的人，应尽量远离，避免直接接触。

7. 戴口罩：在人多拥挤、空气不流通的场所应戴口罩，避免呼吸道感染。

8. 注重锻炼：适当运动有助于增强身体免疫力，提高机体抵御病毒的能力。

9. 注意个人卫生：勤换洗衣服、床上用品，保持个人卫生。

10. 深呼吸：深呼吸有助于排除体内老化细胞，清除体内垃圾，提高身体免疫力。