血管性痴呆怎么保养

动脉硬化

1. 均衡饮食：饮食应均衡， 不要过量进食，尤其是高盐、高脂、高糖的食物，但是要适量摄入蔬果、鱼类等含有丰富营养的食物。

2. 积极锻炼：适量的运动可以让心脏保持平稳而有力的节律，并且可以提高心血管系统的耐受力。

3. 控制体重：肥胖容易引起血脂代谢紊乱，加重动脉硬化、心脑血管疾病的发病率，控制体重是很重要的。

血管性痴呆

4. 报血压等相关指标：血管性痴呆患者要密切关注自己的身体指标，定期检查血压、血糖、血脂等，及时发现和控制异常。

5. 戒烟限酒，避免精神过度紧张。

6. 每天固定时间休息，保持睡眠充足。

7. 积极治疗相关疾病：如高血压、高血糖、动脉硬化、冠心病等，在医生指导下积极进行治疗。

8. 保持心态乐观，避免压力过大。