开合跳伤不伤膝盖还要做吗

开合

如果你有膝盖问题，建议不要做开合跳伤，因为这种跳跃运动会给膝盖带来极大的压力和冲击力，可能会导致进一步的损伤或疼痛。相反，可以选择一些对膝盖较为友好的运动，比如游泳、瑜伽、步行、哑铃锻炼等。在进行任何运动前，请咨询医生的建议。