创伤性气胸应该如何预防

创伤性气胸

创伤性气胸是一类由外伤损伤胸腔膜，导致气体进入胸腔引发的病理性改变。为了能够更好的预防创伤性气胸，则需要做到以下几点，比如避免外力损伤、正确进行体育锻炼、保持良好的生活习惯等。

1、避免外力损伤

创伤性气胸与外力损伤有着密切关联，因此避免外力损伤则是预防这类疾病的重要因素之一。平时在生活中需要做好自我防护，留意交通安全，防止出现意外交通事故。另外走路的过程中也应该适当小心，防止出现意外摔倒或者高空坠落的现象，这样都有可能对身体造成外力性损伤。

事故

2、正确进行体育锻炼

加强体育锻炼可以增强体质，提高身体抗病能力，但是一定不要进行剧烈体育锻炼，以免对身体造成损伤。平时可以选择一些中低强度的运动项目，比如跑步、太极、瑜伽等，但是尽量不要进行举重运动，同时也不要长时间提拿重物，防止用力不当而对身体造成损害。

3、保持良好的生活习惯

日常生活中还应该保持良好的饮食习惯，多吃粗纤维食物，尽量做到戒烟戒酒。如果平时经常用力排解大便，则有可能引发气胸，因此需要保证饮食清淡，适当增加粗纤维摄入来起到防治便秘的作用。另外还应该加强身体保暖，防止出现上呼吸道感染。