腿骨折后的康复训练需要分为早期、中期和晚期三个阶段,具体如下:
早期康复训练:
早期康复训练主要目的是保持关节稳定,避免肌肉萎缩和关节僵硬。训练内容包括:
1. 翻身、翻身练习、床上活动:适当的体位改变和肢体活动可以促进血液循环,预防下肢深静脉血栓形成。
2. 口腔护理:避免口腔内的细菌感染。
3. 活动量渐进:开始逐渐增加下肢活动量,可进行简单的下肢肌肉收缩活动,促进下肢血液循环。
中期康复训练:
中期康复训练主要目的是增加肌力和稳定性。训练内容包括:
1. 坐姿下肢肌力训练:坐在床沿或凳子上,小腿肌肉练习,如踢腿、小腿提起放下等。
2. 摇椅练习:坐在摇椅上将下肢悬挂在地面上,利用摇椅前后移动进行下肢肌群的训练。
3. 步行练习:可以使用拐杖辅助步行,先从平地练习到台阶练习,逐渐增加步数和步行斜度。
晚期康复训练:
晚期康复训练主要目的是恢复功能,提高生活自理能力。训练内容包括:
1. 跑步练习:应该在医生或者理疗师的指导下进行,逐渐增加跑步速度和时间。
2. 投掷练习:可以用软球等物品进行投掷,通过肢体协调和稳定性的训练,提高关节的灵活性和力量。
3. 姿态控制:通过踮脚练习、平衡垫练习等,提高平衡和稳定性,预防再次受伤。
以上是腿骨折康复训练的一般治疗,但具体康复训练方案应由医生或者理疗师根据实际情况设计并指导患者进行。
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