游泳晒伤后怎么处理

游泳其实是比较受欢迎的一个运动项目，尤其炎热夏季，很多人喜欢到海边或者室外游泳池玩耍。但是由于游泳的过程中没有东西可以遮盖阳光，就会导致皮肤长时间暴露在紫外线之下，久而久之就会出现皮肤被晒伤的现象，甚至还会产生红肿和疼痛的症状。那么，游泳晒伤后应该怎么处理呢？

第一、皮肤冰敷。游泳导致皮肤被晒伤之后，可以将湿毛巾放入冰箱中冷藏，然后将其放在皮肤被晒伤的部位，大概冰敷半个小时左右即可。冰敷的过程中可以快速降低局部皮肤温度，减轻高温对皮肤造成的伤害，同时还能有效缓解晒伤后引发的皮肤疼痛，一般症状不是特别严重的情况下，一两天左右也能够自行恢复。

第二、涂抹乳液。皮肤晒伤之后会出现干燥脱皮的现象，此时可以适当涂抹一些晒后修复乳液来帮助缓解皮肤疼痛，而且还能有效修复受损肌肤，改善皮肤干燥脱皮的问题。涂抹乳液时动作必须轻柔，不可用力过猛，以免加重皮肤疼痛。而且在涂抹乳液之前可以先对皮肤进行冰敷，能够起到镇静止痛的作用。

第三、涂抹黄瓜汁。游泳导致皮肤晒伤的情况下，还可以局部涂抹黄瓜汁。黄瓜中所含的水分比较多，而且里面还含有大量的维生素C，可以增强皮肤的再生能力。涂抹黄瓜汁的时候可以直接将黄瓜贴片，贴敷在皮肤被晒伤的部位，也可以将黄瓜榨出汁液，对受损的皮肤多次涂抹，既能补充肌肤暴晒后失去的水分，还可以改善脱皮的现象。

夏天皮肤防晒不当的情况下，就容易出现被晒伤的现象，此时首先要做的就是及时降低皮肤温度，之后需要通过多种方法来修复受损肌肤。平时在生活中一定要做好肌肤的防晒工作，尤其紫外线比较强的情况下，外出时需要涂抹防晒霜，并且使用遮阳伞和遮阳帽来减少紫外线伤害。