健身房跑步机慢跑40到一个小时能瘦全身吗

减肥

是的，长时间的低强度有氧运动（如跑步机上慢跑40分钟到1小时）可以帮助消耗全身脂肪，达到减肥的效果。但为了达到更好的减肥效果，还需要注意饮食和其他锻炼方式的搭配。