白天梦魇的原因及解决办法

白天梦魔的主要原因是由于精神因素的作用，睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影。此外，卧室空气污浊，过热，被褥过厚，胸前受压，鼻腔疾病引起的呼吸道通气不畅等因素都有可能引起梦魔。

梦魇的治疗主要是避免白天过度兴奋劳累，注意安排生活的制度，消除影响睡眠不安的各种因素。

药物治疗可以选用安定或者是其它苯二氮卓类药物，后期使用抗焦虑抑郁药物。