解决1岁宝宝不爱喝水的绝招

蔬菜

临床并没有解决1岁宝宝不爱喝水的绝招的说法，如果宝宝不爱喝水，家长可通过改变饮水习惯、饮用果汁或蔬菜汁、借助有趣小工具等方式增加水分摄入量。具体分析如下：

1、改变饮水习惯：父母需要以身作则，在日常生活中多喝水，给宝宝营造出较好的氛围，并通过正确引导让宝宝养成喝水的习惯，特别是需要在两餐之间让宝宝喝水。同时家长也需掌握科学喂水的方式，让宝宝少量多次补充水分，每次饮水量控制在10~20ml。

2、饮用果汁或蔬菜汁：如果宝宝实在不爱喝水，家长可将蔬菜或水果按照一定比例榨成汁给宝宝饮用。其既能够补充水分，同时也能补充身体所需的维生素、微量元素等物质，对健康发育有益处。另外，也可利用果汁或蔬菜汁鼓励宝宝，如两次间隔之间喂一次温开水，告诉宝宝这次喝水后下次就可以喝果汁。

水果

3、借助有趣小工具：如让宝宝自己挑选带有颜色、图案的杯子，告诉宝宝自己可以用这个杯子喝水，让喝水变成有趣的事情，进而改变不喝水的坏习惯。

除以上三种方式外，也可通过添加少量糖分或蜂蜜等方式让宝宝爱上喝水。需要强调的是，家长没有必要过分强迫宝宝喝水，越是压迫，越容易产生恐惧心理。如果宝宝仍在喝奶，即便是饮水量较少，也不会对健康造成影响。