顺产三胎后阴道脱垂怎么办

女性生完小孩后，由于阴道长时间受到压迫，其内部组织结构很容易出现松弛的情况，从而引起阴道壁脱垂这个疾病。阴道脱垂发生后，身体会出现一系列不适症状，且非常影响性生活，让对方感受不到快感，影响夫妻之间的感情。如果阴道脱垂病情严重的话，还会引起各种妇科疾病，危害身心健康。那么，顺产三胎后阴道脱垂怎么办呢？

1、防止便秘

产后出现阴道脱垂的情况后，平时一定要避免出现便秘的情况，因为便秘发生后，在排便时很容易导致体内腹压升高，加重阴道脱垂的症状。因此在日常饮食中尽量少吃容易上火、难以消化的食物，可多吃些绿色蔬菜和水果，这能够促进肠胃蠕动，加快食物消化，减轻肠胃负担，对改善阴道脱垂症状有一定的帮助。

2、避免进行剧烈的运动

产后坐月子期间，平时要尽量躺床上休息，不要经常坐着，或者是下床走动，甚至是进行剧烈的运动，以及做家务活。此时身体元气以及体内盆腔器官尚未恢复正常，如果提前下床活动，会很容易损伤到身体，且在活动过程中会增加腹部压力，影响器官恢复，导致阴道脱垂更加严重。另外，平时要做好保暖工作，避免身体受凉感冒，尤其要避免出现咳嗽的症状。

如果产后阴道脱垂比较严重，在产后四十二天去医院进行复查的时候，可以做个局部相关检查，待了解清楚脱垂程度后，再在医生的指导下适当进行盆底康复治疗，这能够促进盆底肌和阴道壁肌的收缩和恢复，对改善阴道前壁脱垂有很好的疗效。在日常生活中，平时也可以适当进行一些运动锻炼来帮助改善病情，比如提肛运动、缩阴运动、凯格尔运动等。