缺钙能检查出来吗

缺钙一般可以通过临床检查进行判断，比如血钙检查、骨密度检查、尿钙检查等。

1、血钙检查：血钙通常是指血浆钙，正常情况下应该是2.25-2.75mmol/L，如果检查显示血液中钙离子浓度低于最低值，则存在缺钙现象。一般血钙异常的情况下，还伴有乏力、精神萎靡、肌肉无力等多种现象。

2、骨密度检查：正常的骨密度应该为100%，如果减少幅度在1%~12%，则属于正常现象，说明身体不缺钙。骨密度检查主要包括超声检查、CT检查以及双能X线检查，可以协助辨别是否存在骨质疏松症，同时还能预测骨折。

3、尿钙检查：通过测定24小时尿液中钙的浓度来判断是否缺钙，正常尿钙值为2.7-7.5mmol，低于2.7mmol可能存在缺钙现象。不过尿液中含钙量很容易受到饮食因素的影响，比如蛋白质的摄入量以及钠离子的摄入量等，可能导致含钙量出现波动，因此需要结合其他检查方法来判定。

除了进行相关检查外，还可通过临床症状进行判断，比如青少年容易出现佝偻病、婴幼儿容易出现枕秃，而老年人则有可能存在骨质疏松症。生活中应该适当多吃含钙量较高的食物，并且适当补充钙剂进行自我调节。