干眼症给人们带来了哪些烦恼？

干眼症

干眼症在日常生活中是比较常见的一种疾病，它给人们造成了许多不必要的烦恼，有的长期处于工作学习繁忙的学生或者白领，这些人是最容易得干眼症的人群之一，所以在日常生活中，我们不但要爱护自己的眼睛而且还要做到护理自己的眼睛，那么下面就让我们大家一起来看一下，如果在生活中患有干眼症的话，那么用什么样的方法按摩比较好呢?

耳穴按摩法，经常按摩耳穴，对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置)，轻轻地揉按即可，每次30下。熨目法，黎明起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛)，反复三次以后，用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久，也不可用力压揉，20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑，促进睑板腺分泌物的排出，保证泪膜的质量防干眼，二来促进眼部血液循环，消除眼疲劳。

按摩眼部穴位，可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗，按摩穴位要注意两点：一是穴位要准;二是一定要有适当的力度，局部要有酸沉感，否则效果不好。将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。用食指按眼睛正下方眼眶边缘的“承泣”穴，一边按，一边揉，做小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。另外，眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。

按摩

在生活中如果有干眼症的话，一定采取最适合自己的方式来进行按摩，同时也可以多吃一些对眼睛有好处的食物，选择适合自己眼睛的眼药水，一定要注意眼部的用眼卫生，不要用脏的手去触碰眼睛这样对眼睛是没有好处的，只有做到这些病才能够早日的康复。