每次两腿膝盖下蹲后起来都会有沙沙的响声

磨损

这种情况可能是由于以下原因引起的：

1. 关节软骨磨损： 膝盖关节的软骨组织受到损伤或磨损时会引起关节摩擦，从而产生沙沙的响声。

2. 关节积液：关节积液会使关节内部充满液体，导致关节摩擦，从而产生沙沙的响声。

关节炎

3. 关节炎： 关节炎是一种常见的关节疾病，可能导致关节出现炎症和结构变化，从而导致关节摩擦和沙沙的响声。

4. 肌腱摩擦综合征：肌腱囊在运动过程中摩擦也可以引起沙沙的声音。

建议您去医院进行详细检查，以了解其具体原因和进行治疗。