脚底板走路就痛 不走不通

脚底板指的是脚掌，脚掌走路就痛不走不痛可能和鞋子不合适、慢性劳损以及足底筋膜炎等情况有关，可以通过生活护理、药物治疗进行干预。

1、鞋子不合适：如果穿的鞋子过硬或者码数不合适，会过分摩擦和挤压脚掌，在走路时摩擦力还会加大，所以会出现脚底走路疼痛，一般更换合适的鞋子后，这一现象会得到改善，通常不用进行其他特殊干预。

2、慢性劳损：如果进行剧烈运动或者平时走路姿势不当，会让脚掌处产生慢性劳损，在行走时会对周围神经造成刺激，容易加重疼痛感，但是在适度休息后，不适症状会有所减轻，此时还可能伴随局部肿胀、活动受限等。平时可以进行足底按摩、热水泡脚，这样能缓解脚底疲劳感，减轻不适症状，也要纠正不良的走路姿势。

3、足底筋膜炎：因为足底筋膜炎患者脚底筋膜处有无菌性炎症，行走时会牵拉筋膜，所以此时疼痛症状会比较明显一些，通常会伴随局部肿胀的情况，可以在医生的指导下使用吲哚美辛胶囊、塞来昔布胶囊等镇痛消炎类药物进行治疗。

此时还可能和跖趾关节炎有关，出现这一情况后，建议尽快配合医生进行相应的检查和治疗。