如何让孩子的能量得到适当发泄？

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1、让孩子的能量找到适当途径发泄。孩子活跃好动，长时间闷在室内会烦躁，只要天气许可，每天要进行至少一个小时的户外运动，这对孩子的身心健康、能力发展都有益。

2、充分照顾孩子的生理需求。孩子饿了、累了、困了，就容易发脾气。尤其是节假日，生活节律会打乱。因此在安排上需要考虑孩子的需要。

3、少让孩子当“小大人”。尽量多带孩子去适合孩子的场合，如果必须去成人的场合，要事先为他准备打发时间的物品，如体积不大的玩具，喜欢的书，蜡笔和纸张等，否则，如果他感觉很无聊，就容易通过闹事获得注意。

4、提前告诉孩子规矩。如果带他去陌生的场合，最好提前告诉他规则。比如去超市没付钱不能吃购买的食品，去博物馆不能摸展品。这样到了现场，你就比较容易管他，即使他不能遵守也容易纠正，因为事先有约，他自知有错。