紫菜
经常吃紫菜，对于高血压的患者能够起到一定的稳定血压的作用。因为紫菜是属于一个寒性味甘咸的食品，具有清肺热利尿的作用，紫菜内含有一定量的甘露醇，这类物质有很强的利尿作用，所以，紫菜通过利尿，能够起到降压的作用。
但是紫菜不是降压药，不会导致血压过低的。紫菜内含有的营养物质比较丰富，含有人体所需要的矿物质、微量元素，尤其含有丰富的铁元素，对于贫血者，具有很好的改善作用。
由于紫菜内含有的钙比较多，预防骨质增生。常吃紫菜能够提高机体免疫力和抗病能力。但是高血压的患者多吃紫菜的同时。还是需要应用有效的降压药物进行治疗。
