开合跳也得收紧核心位置吗

开合

是的，开合跳需要保持收紧核心位置。这样可以帮助稳定身体，在跳跃时减少摆动和晃动。另外，收紧核心位置还可以加强腹肌和腰部肌肉，提高身体的力量和控制能力。