胃炎的“保养”，良好心理状态是至关重要的

胃炎

患上胃炎时，要重视神经精神的因素。在生活上，要学会自我的调整情绪，千万不要动不动就发怒和生气。而是要以健康积极乐观的态度面对生活。胃炎出现的一些症状，也会渐渐的得到缓解。而经常抱怨生活，对自己没有信心的朋友，疾病可能就会反反复复，难以恢复。因此，保持着乐观的心理状态是非常重要。

胃好比人们情绪的晴雨表，当情绪波动较大的时候，胃也会不舒服。严重的话还会胃痛不止，上吐下泻。如果人变得激动、气愤或者恐惧，胃液的分泌量会增加，胃酸也会提高，而抑郁、悲伤等情绪则会降低胃酸，无论情绪高低都会对我们的胃产生不良影响。因此注意调节不良情绪，保持心情的舒畅。

焦虑、过度紧张、烦躁、抑郁等这些消极负面的情绪，以及过大的生活压力，都会引起神经系统功能紊乱失调，导致胃肠黏膜的血流量减少，影响胃肠的运动功能。同时植物神经兴奋会刺激胃的壁细胞分泌大量的胃酸，胃黏液的防御力降低，损伤胃黏膜导致缺血、溃疡。

慢性胃炎

可见胃炎患者和情绪是有很大的关系的，如果平时压力过大、情绪不好的情况下，就可能导致症状表现更明显，比如说会有胃胀、胃酸、胃痛的情况。胃炎并不可怕，总的来说，“三分治，七分养”缺一不可，当您根据医嘱服药的同时，一定要在生活中多多注意，相信大家的慢性胃炎会慢慢地改善。

平时注意积极参加体育锻炼，不仅能够调整好心态，也可以释放精神压力，调节胃病患者神经功能失调的问题，也能促进胃肠蠕动，增加腹腔血液循环，有助消化、健脾胃的功效。