牙龈炎
1.每天刷牙两次，特别是在睡前刷牙，用牙线清洁牙缝。
2. 使用漱口水，可有效杀菌，降低牙龈炎的发病率。
3. 饮食上要注意健康，尽量少吃糖果、饮料等对牙齿损害比较大的食品。
医院
4. 定期去口腔
医院检查口腔，及时进行清洗、矫正等口腔治疗。
5. 换牙刷的时间不宜过长，建议2-3个月更换一次。
6. 如果矫正器上有松动或者损坏的情况，要及时向口腔医师求助维修。
7. 使用健康舒适的矫正器，在动力系统上定期更换牙弓，以维持矫正器的效果。
8. 保证口腔健康，防止发生外伤，避免强烈冲击和咬住硬物。
