睡醒了手指僵硬

腱鞘炎

睡醒了手指僵硬，可能是风寒刺激、睡姿不佳、腱鞘炎等原因所致，要注意个人保暖，可适当活动，必要时可以用药、手术等改善。

1、风寒刺激：睡觉时不注意身体保暖，手指暴露在外，更容易受到风寒刺激，造成局部血液循环受到影响，容易引起手指僵硬或痉挛、麻木等，此时要注意保暖，可以对局部进行热敷或按摩，一段时间后能够慢慢恢复。

2、睡姿不佳：睡觉过程中一直保持一个姿势不动，导致手臂以及手指长时间受压，会造成局部肌肉组织僵硬，会影响到血液循环，造成关节僵硬或发麻，这种情况可对局部进行推拿，促进血液循环之后，能自行恢复正常，同时要去除不良诱因影响，改善个人睡姿。

按摩

3、腱鞘炎：过度使用手腕等部位，可能会使局部关节出现炎症病变，由于炎症的刺激，会使受累关节出现疼痛或僵硬，严重时还会造成活动受限，可以在医生指导下用药治疗，比如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等，情况严重者，可以通过腱鞘切开减压术、切开引流术等治疗。

除此以外，也可能是类风湿关节炎等造成的，建议平时要注意减少活动，有明显活动受限者，要尽快就医。