预防脑梗死复发的方法有哪些？

脑梗死

预防脑梗死复发方法，要注意饮食的调节，脑梗死患者的饮食要以低盐、低动物脂肪为主，脑梗死患者应多吃清淡的新鲜蔬菜，对于辛辣刺激性的食物要禁止食用。而且饮食习惯要正常，定时定量的饮食，不要有暴饮暴食，偏食挑食的恶习。下面介绍如何预防脑梗死复发。

1、定期查体和咨询

患脑梗死后，患者应定时检查血压、心电图、血糖和血脂等，并根据自己的检查结果，咨询神经内科医师，帮助解决遇见的各种问题。

蔬菜

2、不主张定期输液

尚无证据表明每年，定期输液能预防脑梗死的复发，故我们不主张定期输液。另外，服用药物应遵医嘱，在医生指导下使用，不要自作主张，以免导致不良后果。

3、改变不良生活方式

彻底戒烟，控制饮酒量。男性脑梗死患者，每天平均饮酒量不应超过1两，女性患者不应超过半两，当然能不饮酒则最好。

控制体重。肥胖是脑梗死的危险因素，应通过控制饮食和体育锻炼控制体重。膳食营养要均衡，多吃蔬菜、水果和谷类食品，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入;食盐摄入每天控制在6克以下。

坚持锻炼能降低20%的复发危险，每天至少进行30分钟中度体力活动，例如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等，每周5-7次。另外，调整自己的心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。对于有抑郁倾向者应加用抗抑郁药物治疗。

在怎样预防脑梗死复发方面，患过脑梗死的病人，一定要避免复发的诱因，坚持口服药的治疗，适度活动，定期复查，预防该病的复发。生活中注意健康饮食，坚持锻炼身体，放松心情。平时多喝水，保持好的睡眠习惯。