用保鲜膜把寿司一个个地包裹起来。

霰粒肿

霰粒肿这种眼部疾病，在西医上被称为睑板腺囊肿，中医上被称为胞生痰核。患上这种疾病的原因是由于睑板腺的排出渠道被阻塞，长时间积压腺体分泌物造成的。这种疾病多见于儿童及青少年，下面主要给大家介绍一下霰粒肿怎么预防?

1.饮食上不吃或少吃易上火的食物。预防霰粒肿这种疾病应该从饮食上入手，患者在饮食应该避免吃易上火的食物，比如羊肉、桔子、辣椒等均是应该避免吃的食物。反之应该在生活之中多吃苦瓜、菊花茶、绿豆等败火的食物。

2.定期去医院进行睑板腺按摩。预防霰粒肿这种疾病应该在日常生活之中经常到医院进行睑板腺按摩的工作，尤其是患上过这种疾病的人，更是应该及时到医院进行睑板腺按摩，从而可以起到预防这种疾病的目的。

睑板腺囊肿

3.注意眼部卫生。预防霰粒肿应该在日常生活之中保持眼部清洁，尤其是不要使用脏手揉眼，不要使用脏东西擦眼，这些坏的习惯均会增加感染的概率，导致患上霰粒肿这种眼部疾病的。

4.大家在生活之中尽量保持自己的眼睛及其皮肤， 注意休息和生活规律。预防霰粒肿这种疾病应该在日常生活之中注意多多的休息，并且应该养成规律的生活习惯，尤其应该注意多多的增加睡眠的时间，每天睡眠时间保证8个小时以上为好，中午的时间也是应该抽空休息一下的。

上述给大家介绍的为预防霰粒肿这种疾病的方法，应该从多个方面最好对于这种疾病预防的工作，在饮食上注意多吃水果、蔬菜，少吃些辛辣、烧烤和刺激性食物，尤其应该注意患上结膜炎、角膜炎等疾病的之后，不要耽误，应该及时就医进行治疗的工作。