乳腺增生的主要原因是什么？

乳腺增生

乳腺增生是乳腺上皮和纤维组织增生。乳腺增生大多是因为女性精神紧张、情绪激动，多次人流，雌激素高或是长期服用含雌激素的保健品及避孕药所造成的。乳腺增生又分为生理性和病理性两种，无论是哪种，我们在积极配合医生进行治疗的同时，日常的保健也很重要。对于乳腺增生患者，平时经常进行胸部按摩，也可以对病情产生促进作用。下面，就让我们来了解下基本的乳腺增生按摩方法。

方法一：首先，左臂展开，与身体呈“一字型”，然后用右手揉、掐左乳房的外侧上部，需大力，此动作大约维持5分钟左右，此时，患者会感觉疼痛，但是要忍住；其次，左手捂住左耳，此时左手指尖向后，左胳膊小臂与身体呈90度，用右手揉、掐左肩胛骨处凸起的肌肉，大力，依旧5分钟；最后，左手仍然指尖向后捂住左耳，然后将左胳膊大臂用力展开，与身体呈135度夹角，再用右手揉、掐左胳膊腋下凸起的部位，大力，5分钟。左侧做完换右侧，每天坚持半小时。该方法非常方便，不受太多局限，而且后面两个动作还能兼顾淋巴系统的排毒，更有利于乳腺增生的恢复。

方法二：首先，双手虎口张开，其余四指并拢，从两胸外侧往中间推，每次30下；其次，手扔保持上面手势，从一侧胸部开始做，从一只手从胸外侧向中间推，另一只手在一侧乳房推到中间后，从其下方把其往上推，最好推到锁骨位置附近，然后换边；再次，五指稍微分开并呈杯状，身体稍微弯曲，双手从乳房底部向乳头方向提拉，每次20下；最后，两手以乳头为中心做圆形按摩，可使用调理性的精油，一般情况，你精油按摩吸收完为止。

人流

以上就是两个简单的乳腺增生的按摩方法，大家可以在家里定时进行此项工作，凡事一定要坚持，按摩对于乳腺增生的治疗能起到促进作用，但是如果不坚持，也是无法看到效果的。在治疗和按摩的同时，乳腺增生患者还应注意调节自己的情绪，切勿喜怒、喜激动，只有内外兼修，才能使病情得到良好治疗。