双腿感觉沉重和酸胀和发热

腰椎间盘突出症

双腿感觉沉重和酸胀和发热可能是运动过量、腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张导致的，可以通过热敷、穿弹力袜、使用药物的方式缓解。

1、运动过量：深蹲、蛙跳、跑步等运动，腿部大量的乳酸积累，有严重的酸胀感，可以通过理疗、热敷、按摩等方式缓解。热敷可以促进血液循环，促进乳酸的吸收，减轻酸痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症会对神经造成压力，神经支配的肌肉有麻木、沉重、酸胀等症状。可以采用牵引的方式治疗，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布等药物缓解。

下肢静脉曲张

3、下肢静脉曲张：下肢静脉曲张会导致静脉血回流不畅，使双下肢静脉压力增加，血液从血管中渗透出来，造成腿部酸胀、疼痛。穿上弹性袜子可以帮助血液循环，缓解症状，如症状持续加重，可选择手术治疗，如大隐静脉高位结扎加曲张静脉剥脱术、交通静脉结扎术等。

双腿感觉沉重酸胀和发热还有可能是其他原因，其治疗办法并不局限于以上，如果症状持续几天还没有好转，需要到医院检查。