五指毛桃和土茯苓怎么吃祛湿

五指毛桃

五指毛桃和土茯苓可用于泡水饮用，也可以直接炖汤食用。有辅助祛湿作用。

五指毛桃和土茯苓都是中药，两种药材可以加在一起泡水饮用。泡水时还可以加入其他能够祛湿的中药材，例如薏仁、苍术、茵陈、白术、莲子、山药、车前子、白茅根、泽泻等，这些药材具有利水渗湿、利尿通淋、退黄之功效，如湿气比较重，可以加一起煎水饮用。

此外，五指毛桃和茯苓也可以加在一起炖汤食用，能够辅助除湿。在炖汤时还可以加入其他食材，例如绿豆、赤小豆、冬瓜、海带、白扁豆等，在除湿同时还可以补气，能够补充人体所需的碘、维生素、多种矿物质等，对身体发育有一定的好处。

土茯苓

在除湿期间也要多饮水、多运动，可以将体内的湿气排出体外，如果需要使用中药调理，一定要先去医院检查，并按照医生的要求进行配伍，不可擅自配伍，以防因为使用药不当，引起各种不良反应，如肝功能损伤。