肥胖会导致失眠吗

失眠

肥胖会导致失眠，因为肥胖可能会引起内分泌失调、呼吸道狭窄或者睡眠呼吸暂停综合征，建议加强身体锻炼和饮食调养，改善身体的肥胖。

1、内分泌失调：肥胖人群很容易出现胰岛素抵抗、雌激素增多等内分泌失调的情况，身体内部的环境得不到调节，在激素的刺激下，大脑神经衰弱后发生失眠。

2、呼吸道狭窄：人体的脂肪含量过多，新陈代谢速度会有所减慢，过多的脂肪堆积在咽喉、上呼吸道中，会引起上呼吸道狭窄，在睡觉的时候引起打呼、呼吸困难等，使睡眠质量下降后引起失眠。

内分泌失调

3、睡眠呼吸暂停综合征：肥胖患者的口腔、咽喉以及呼吸道软组织出现增生性肥厚之后容易引起睡眠呼吸暂停综合征，使人在睡觉的时候呼吸暂停，使大脑缺血缺氧后出现神经亢奋，无法保持优质的睡眠质量，清醒过来后发生失眠。

除此以外，心理压力过大也会引起失眠。建议平时养成良好的生活、饮食习惯，加强体育锻炼，让脂肪减少。