按摩经络的最佳时间

按摩

按摩经络的最佳时间要根据不同经络确定时间，经络不同，按摩经络的最佳时间是不一样的，经络一般可分为肺经、手阳明大肠经以及膀胱经，还包括了心包经和三焦经。

1、肺经：肺经按摩最佳时间是在上午3点钟~5点钟之间，因为在这个时间段里面，是肺经运行的时间，所以按摩拍打效果比较不错。

2、手阳明大肠经：手阳明大肠经的最佳按摩时间在上午5点钟~7点钟之间，因为在这个时间段属于手阳明大肠经的正常运行时间，按摩效果相对要好一些。

3、膀胱经：膀胱经按摩拍打时间主要是在下午3点钟~5点钟之间，拍打膀胱颈部位能够起到较好的治疗作用。

4、心包经：心包经主要按摩拍打时间是在晚上的7点钟~9点钟之间，在此阶段按摩效果相对来说要好一些。

5、三焦经：三焦经主要按摩拍打时间是在晚上的7点钟~9点钟之间，因为在这个时间段里面是心包经运行时间。

所以按摩拍打经络的最佳时间要看一下具体经络的位置，同时按摩时要注意力度，要轻柔一些，避免力度过重让机体受到损失。