孕妇
孕妇可以使用
电脑和观看电视，但是需要注意以下几点：
1. 避免长时间使用电脑或看电视，每次使用不宜超过2小时。
2. 保持良好的姿势，尤其要注意腰背部的支撑，避免疲劳和紧张。
电脑
3. 调整
屏幕亮度和对比度，以减少眼睛疲劳和刺激。
4. 防止辐射，尤其是在怀孕早期应避免暴露于屏幕和电视的电磁辐射。
5. 注意休息，每隔一段时间应该进行眼部放松、身体放松、活动和休息。
总之，在使用电脑和看电视的过程中，需要有意识地保护眼睛、保持舒适的姿势和避免辐射对身体的影响，以保护自己和宝宝的健康。
