落枕拔罐是否有效？

睡眠

一般落枕拔罐管用吗?落枕是由于睡眠姿势不好，比如枕头的高度不合适，睡眠中受到风寒侵扰等。拔罐主要是以通经活络和镇痛为主，可以用拔罐治疗落枕，一般选择的穴位有肩井穴，大椎穴和阿是穴等，一般每天一次，很快便能恢复正常。患者可视情况选择刺络拔罐法，走罐法或单纯留罐法等拔罐的方法。

一般落枕让人很烦恼，是因为睡姿不合理或感受风寒引起的现象，时间过长后便会导致颈部的软组织痉挛，主要是以斜方肌痉挛最为常见。治疗落枕有很多方法，拔罐治疗也是比较常用的方法。患者可以先配合使用按摩和针灸后，再行拨罐，效果会更好。

拔罐可以治疗落枕，因为拔罐具有清风散寒的作用，也能行气活血和镇痛，所以能用于治疗落枕。但在拔罐时要根据相应的症状选择最好的治疗方法。比如是因为受凉感冒而引起的落枕，用拔罐的效果就很好。在拔罐时，同样要选择正确的部位。落枕主要是选肺腧，风门和大椎等穴位进行拔罐，这样能起到事半功倍的效果。但在拔罐时也要注意不要使皮肤起泡，很快便能见到疗效。那拔罐治落枕的具体步骤有哪些呢?

按摩

一般要先用清洁好的毛巾，蘸热水将拔罐部位擦净。然后用镊子夹紧棉球稍蘸酒精，再点燃，往玻璃火罐里一闪，便迅速将罐子扣在皮肤上。留罐时间要根据身体毛细血管渗出血液的情况来判定，只要一会便可，以免吸过度，引起水泡，导致感染。起罐时左手按罐子，向左倾斜，右手指轻轻下按，使罐口漏出缝隙，透入气体，吸力便会减少，罐子自然就脱落了。像肌肉厚实，血管较少的部位，皆可拨罐。

落枕期间如果要使用电脑或看电视，就需要将围脖围住脖子，以免再次受寒。而且围脖也可起到固定和避免拉伸的作用，这样才不会加重病情。如果还是很疼的话，就试试用手按摩脖颈。同时枕头一定不要太低或太高，更不能不枕枕头。最好是保持仰卧的姿势，尽量减少侧身入睡。睡眠时，也不要对着风吹，以免受寒，严重的还可能会导致歪鼻斜眼。如果落枕时间过长，就要及时就医治疗，以免病情加重。患者只要积极治疗，很快便能恢复正常。