心口上放张了一大片小疙瘩

瑜伽

这种情况可能是心理压力过大导致的身体反应，建议找专业心理医生进行诊断和治疗。也可以参加一些放松活动，例如瑜伽、冥想或者呼吸练习，帮助减轻情绪负担。另外，保持健康的生活方式和良好的心态也对减轻压力和缓解这种身体反应有帮助，包括规律作息、健康饮食、适量运动等。