弄口臭怎么去除湿气

1.养成良好的口腔卫生习惯，每天刷牙3-4次，每次刷牙2-3分钟，清洁舌头、牙龈和牙缝。

2.饮食上要注意清淡易消化，尽量减少适量烤烟、酒、咖啡等刺激性饮品的摄入。

3.经常喝一些生姜汤或者浓茶，有利于促进身体的新陈代谢，减少潮湿的症状。

4.保持室内环境的通风，减少潮湿的室内环境对身体的影响。

5.再次强调口腔卫生问题，不要忽略刷牙和口腔清洁工作。