日常怎么防止妇科病

阴道炎

妇科病是很多女性的困扰，几乎80%的女性在一生中都会经历几次妇科病，比较常见的有阴道炎、宫颈炎、月经不调等，一般的妇科疾病都是能治好的，不必过度担心。但是有些妇科病反反复复找上门，令很多女性烦恼不堪。其实妇科病，防大于治。那么女性在日常生活中如何防止妇科疾病呢？

1、注意阴部卫生

对于健康女性来说，最好采用流动的温水从前向后清洗，女性的阴道有自己的菌群，千万不要滥用洗液。女性的阴道为弱酸性，在选择护理液时最好选择弱酸性，尽可能地保护阴道环境。注意：性生活前后都要清洗。

宫颈炎

2、注意经期卫生

正确使用卫生巾，不要使用三无产品以及含香水、香精、有颜色的卫生巾。卫生巾不能放在浴室等潮湿的地方。经期的时候不要用洗液，只需要用流动的温水清洗即可。

3、勤更换内衣裤

内衣裤最好选择纯棉的，要在日光下照晒，最好三个月换一次内衣裤。私处每天都会有分泌物流出，会粘到内裤上，女性每天要更换自己的内裤，保持私处的干爽清洁。

4、适量运动，避免久坐

尽量避免久坐，适量的运动可以降低潮湿闷热机会，因为太疲倦或者抵抗力变差时，闷热的环境容易诱发霉菌感染。

5、不宜穿深色内裤

尽量选择浅色的内裤，白带不正常是某些妇科疾病的信号，如果早期发现，治疗才能得到较好的疗效，如果穿深色的内裤，病变白带不能及时被发现，可能会延缓病情。

总之，女性在日常生活中要关爱自己，保证均衡的营养，少吃辛辣、油炸食物，多进行户外运动，提高机体的免疫力，才能更好地预防妇科疾病。如果得了妇科病，也不要滥用药物，要去正规医院的妇科进行检查，对症治疗。