跟骨粉碎性骨折康复训练怎么做

骨折

跟骨粉碎性骨折患者的康复训练方法有好多，需要进行循序渐进的锻炼，根据病情恢复情况而定。

一般患者是在手术后第一天，就要进行足趾关节的运动。同时还要注意配合自己腿部肌肉的收缩，每天可以做三至四次，随着时间的延长可以适当的增加自己腿部的运动量。

在手术后恢复期还可以适当的进行踝关节的运动，以及脚背的伸缩。

可以在石膏拆除后，做轻度的左右摇摆和旋转动作，锻炼关节活动度。

在手术后恢复期的后期就可以进行负重训练了。