开合跳需要弯膝盖吗

开合

开合跳是一种跳跃锻炼方法，通常需要屈膝跳跃。在跳跃时，弯曲膝盖可以减轻落地时的冲击力，有助于保护膝关节。因此，在进行开合跳时，建议弯曲膝盖，以减轻跳跃对膝盖的压力。