锁骨受伤的原因和影响是什么？

骨折

锁骨并不是一个容易受伤的部位，但是由于摔伤或者撞击导致锁骨受伤甚至骨折，那还真的是无比巧合呢。不过一般的锁骨骨折，术后4~6个月就可以愈合了。锁骨骨折之后，最好是静养，大幅动作可能会造成二次创伤，那么，静养期间，吃些什么可以让骨折好的快些呢?

锁骨骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜(水芹菜、青菜)。骨折病人经常会出现水肿、淤血的情况，我们人体对这些情况有自动修复的能力，不过需要各种营养的补充，所以我们在日常饮食中要吃各种食物，切忌偏食。

还要重点注意的就是，不要以为骨折了，多喝骨头汤有好处。这是没有科学依据的，我们骨折的时候缺乏的骨胶原等有机物质，骨头汤含有的是磷和钙，它不仅无法促进骨骼的生长，还会减缓有机物质的生成，从而减缓骨折的恢复。同理，也不要盲目补钙。钙质是骨骼的主要成分，因此很多人以为多补钙能够促进骨折的恢复，其实钙质对于骨折的恢复没有多大的帮助，反而会引起血钙增高和血磷降低，可以说是有害无益。

锁骨骨折

锁骨骨折患者如果对饮食有很多疑虑，一定要及时咨询医生，以免事倍功半。当然，除了注意饮食之外，锁骨骨折患者也要注意恢复锻炼。时常保持挺胸提肩的姿势，可以再骨头恢复过程中保持一个好的体型。另外，增加一些诸如挺胸、耸肩、双手叉腰的动作训练，重点练习薄弱方面如肩前屈，活动范围由小到大，次数由少到多更是事半功倍。