糖尿病的食疗方法

糖尿病

糖尿病的饮食建议首先需要控制主食的量，主食以米饭、馒头、窝头等这一类主食为主。建议每顿饭不超过二两主食，每天主食的总量不超过5~6两。蔬菜的话则建议每天吃一斤左右的绿色青菜，像藕、山药、土豆、南瓜、地瓜等含有淀粉量比较高的蔬菜则建议少吃。如果使用淀粉量比较高的蔬菜，建议相应的把主食的量减少。建议摄入肉、蛋、鱼、奶等蛋白质类食物，建议能吃干的不要吃稀的，尽量减少混沌、面条、水饺等流食的摄入量。不要喝小米粥、大米粥、米糊等稀饭类食物。