不动关节有哪些

骨与骨之间连接的地方称为关节，能活动的叫活动关节，不能活动的叫不动关节，也叫纤维连接或纤维性关节。不动关节包括缝隙连接、韧带连接和嵌合关节。

1、缝隙连接：缝隙连接指的是两骨之间，通过薄薄的纤维骨膜构成的连接，如头颅骨。头颅骨由八块扁骨相互交错在一起，边缘形似锯齿，相互交错嵌合在一起，中间由骨膜隔开而联成一整块，并没有活动能力。

2、韧带连接：韧带连接是一个既可以提供一定张力又可以进行微小活动的纤维关节，如前臂骨间膜和小腿胫腓联合。体育运动前要做好充足的热身准备，把关节舒展开。日常生活中要注意休息，避免过度劳累。

3、嵌合关节：嵌合关节又可以叫作钉状关节，类似于钉子钉在卡槽里，嵌合关节主要见于上下颌的牙齿与牙槽。

不动关节对于保护内脏等重要器官起着决定性的作用，如脑、心、肺。同时又具有一定的缓冲震荡和稳定的作用，有的关节疾病也可累及到不动关节。可以多吃富含蛋白质的食物，如大豆、鸡蛋、猪肉，同时也要注意补钙。