饭后喝酸奶好吗?

低血糖

对于健康人来说，饭后喝酸奶是可以的。酸奶含有一定的乳酸菌，可以促进肠道蠕动，增强消化功能。此外，酸奶也可以提高饱腹感，降低血糖反应。但如果你有胃酸过多、胃炎、溃疡等胃肠疾病的话，饭后喝酸奶可能会加重症状，建议避免或者咨询医生。