饭后喝酸奶会增肥吗？

饭后喝酸奶并不会直接导致增肥，但如果酸奶中含有高糖分或高热量的添加剂，长期过量食用有可能会导致体重增加。此外，饭后食用酸奶可能会刺激肠胃蠕动，促进消化，有利于减少餐后负担，提升饱腹感，从而减少进食量，有助于保持健康体重。总的来说，饭后适量喝酸奶对身体有益，但仍需注意热量和糖分的摄入量。