腿脚浮肿怎么消肿

腿脚浮肿是很常见的现象，其原因可分为生理性和病理性两种类型。生理性浮肿与喝水过多、长时间站立、摄入过多食盐等有一定的关系，病理性浮肿的原因包括心力衰竭、肾衰竭、高血压、甲状腺机能不足等。那么腿脚浮肿怎么消肿呢？

1、治疗原发病。如果是病理性浮肿，要根据不同的病因进行治疗，可以使用利尿剂，比如呋塞米、氢氯噻嗪等，还可以使用改善下肢循环的药物，比如地奥司明、血赛通等。如果是肾病综合征导致的，需使用激素类药物。如果是低蛋白血症，要适当补充蛋白。如果是甲状腺功能不足造成的，需补充甲状腺素。

2、用高度酒洗脚。如果是生理性浮肿，睡觉前先用温水泡脚，然后用高浓度的酒擦拭浮肿的皮肤，能够迅速促进肿胀消退。在洗脚的时候，要间接地搓洗脚，可按摩涌泉穴、太溪穴和复溜穴三个穴位，以加速水液循环，促进肿胀消退。

3、饮食疗法。在饮食方面，要多吃促进水分循环的食物，比如冬瓜、红豆、芹菜、玉米、西红柿等。患者还要多补充钙质，避免肌肉痉挛，从而缓解肿胀的程度。患者还要多吃富含钾的食物，比如香蕉、葡萄、柚子等，能够改善肾功能降低造成的浮肿。

以上是腿脚浮肿的消肿方法，包括治疗原发病、用高度酒洗澡、饮食疗法等。腿脚浮肿是比较常见的现象，多见于中老年人群体，与机体循环变弱有关。如果是生理性浮肿，不必过分担心，要重视日常调理，避免长时间站立和行走，严格控制食盐摄入。如果是病理性浮肿，则需要积极接受治疗，避免病情持续加重，引起严重的并发症，甚至危及生命。