高钙牛奶小孩子几岁可以喝

牛奶

一般来讲，三岁以后的小孩可以喝高钙牛奶，此时胃肠功能发育已经相对成熟，能够更好的吸收营养物质。

高钙牛奶中的含钙量相对比较高，小孩成长发育过程中，适当饮用高钙牛奶可补充机体所需钙质促进骨骼发育，同时还能起到增强免疫力的作用，不过并非任何年龄段的小孩都可以饮用高钙牛奶。对于三岁以下的小孩，由于胃肠功能发育不成熟，消化功能比较弱，饮用高钙牛奶可能会引发胃肠不适，很容易出现腹痛、腹泻等不良反应。而三岁以后的孩子，胃肠功能发育相对良好，可以消化和吸收食物中的营养物质，此时可以适当饮用高钙牛奶。不过每天的饮奶量不可超过500ml，建议睡前一小时饮用，既能帮助补充钙质，还能有助于提高睡眠质量。

平时给小孩饮用高钙牛奶时，要选择新鲜的牛奶，不要饮用合成奶，因为这类奶制品中并没有过多的营养物质。另外，为了促进身体更好的生长和发育，还需要做到营养均衡，适当参加户外活动。